introducir una ventana dentro de otra ventana

bueno, acabo de pasar de windows forms con c# a WPF. hasta ahora no he tenido problemas, actualmente estoy haciendo una aplicacion del tipo Windows el cual funciona bien, pero quisiera saber como cargar el contenido un elemento Windows dentro de la ventana principal por asi decirlo y estar cambiando de ventanas. si me pudieran ayudar.
el condigo que tengo es el clasico.

primer_set.Visibility = System.Windows.Visibility.Hidden;
                    set primerset = new set(izquierda.Content.ToString(),derecha.Content.ToString(),sirve);

                    this.Visibility = System.Windows.Visibility.Hidden;
                    primerset.ShowDialog();
                    this.Visibility = System.Windows.Visibility.Visible;

como dije, quisiera que en ves de abrir una nueva ventana se cargara dentro de la ya existente